Wellness, Fitness & Regeneration
Nehmen Sie sich Zeit für sich und gönnen Sie sich ein Wellness-Erlebnis, das sich ganz natürlich in Ihren Urlaub einfügt. Entspannen Sie bei individuellen Behandlungen und wohltuenden Spa-Ritualen im Balance Mediterranean Spa by Valamar oder entdecken Sie auf 990 m² die vielfältigen Möglichkeiten, die Ihnen Cardian Fitness & Recovery bietet. Von Smart-Training und speziell ausgestatteten Fitnessbereichen bis zu geführtem Cardian-Training sowie Sport- und Outdoor-Aktivitäten unter der Anleitung zertifizierter Trainer: hier können Sie Ihre aktive Auszeit nach Ihren eigenen Wünschen gestalten.
Personalisierte Spa-Behandlungen, mediterran inspirierte Rituale und tägliche Saunaerlebnisse
Smart-Training, individuelle Fitnessanalysen, eigene Zonen für Krafttraining, funktionelles Training und HYROX/CrossFit
Cardio-, Pilates- und Beweglichkeitstraining
Geführte Cardian-Workouts, Sport- und Outdoor-Aktivitäten unter der Leitung zertifizierter Trainer
Erlebnisse mit Wärmekontrast, Aromatherapie und Farbtherapie
Separate Ruhebereiche
Entdecken Sie unser Wellness-, Fitness- und Recovery-Angebot
Wellness
Entspannen Sie im Balance Mediterranean Spa by Valamar
Tauchen Sie ein in eine von der Wärme und der Natur des Mittelmeerraums inspirierte Oase, die dazu einlädt, den Alltag hinter sich zu lassen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Dank wohltuender Wärme, sinnlichen Ritualen, individueller Pflege und entspannenden Momenten können Sie hier abschalten, zur Ruhe kommen und sich rundum vitalisiert fühlen.
Entdecken Sie unsere exklusiven Erlebnisse
Behandlungen & individuelle Pflege
Nach einem erlebnisreichen Tag oder einfach für einen Moment der Ruhe finden Sie bei uns die passende Massage oder Behandlung.
- Sport & Recovery treatments-Behandlungen – Tiefenmuskelmassage, Lymphdrainage und Kompressionstherapie durch einen Performance & Recovery-Spezialisten
- Alchemy Balance rituals-Rituale – wohltuende Kerzenmassagen und personalisierte Behandlungen mit wilden mediterranen Kräutern und maßgeschneiderten Ölmischungen, kreiert von unserem Wellness-Alchemisten
- Paarmassagen
- Spa-Angebote für Kinder
- Maniküre und Pediküre
- Individuelle Betreuung durch geschulte und zertifizierte Therapeuten
- Hochwertige Kosmetik, inspiriert von der mediterranen Natur und frischen Zutaten aus der Region
Saunen & mediterrane Rituale
Genießen Sie sanfte Wärme und wohltuenden Dampf oder gönnen Sie sich bei einem Saunaritual etwas mehr Zeit für Entspannung.
- Finnische Sauna, mediterrane Biosauna und Salzdampfsauna
- Tägliche Saunarituale mit aromatischen Eiskugeln, Zucker- und Kaffeepeelings
- Körperpackungen mit Honig und Milch
- Aromatherapie-Duschen
- Ruhebereich und Whirlpool
- Vitality Bar
Entspannung im Whirlpool
Tauchen Sie ein in das sprudelnde Wasser, spüren Sie, wie sich Ihre Muskeln lockern, und lassen Sie den Alltag bei einem wohltuenden Bad hinter sich.
Sinneserlebnisse unter der Dusche
Verwandeln Sie das Duschen in ein Ritual für die Sinne, bei dem Wasser, Temperatur und natürliche Aromen Körper und Geist erfrischen.
Entspannung am Kamin
Genießen Sie einen ruhigen Moment am Kamin, wo sanftes Licht und bequeme Liegen für eine behagliche Atmosphäre zum Entspannen sorgen.
Bereich für Rituale und Beratung
Lassen Sie das Gefühl der Entspannung nach Ihrer Behandlung bei einem beruhigenden Teeritual mit einem Kräutertee Ihrer Wahl nachklingen.
- Individuelle Beratung, um die Behandlung auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abzustimmen
- Personalisierte Auswahl der Kosmetikprodukte und Gestaltung der Atmosphäre im Behandlungsraum, inklusive Beleuchtung, Duft und Musik
- Teasheena-Auswahl aus fünf Kräutertees mit lokalen handverlesenen Kräutern – Zitronenmelisse, Minze, Brennnessel, Holunderblüte und Hagebutte
- Kräutertee vor Ihrer Spa-Behandlung, serviert auf einem Holztablett mit Teekanne, Teefilter und dem Kräutertee Ihrer Wahl
Fitness & Recovery
Bewegen, neue Energie tanken und sich rundum wohlfühlen
Cardian Fitness & Recovery ist für alle gedacht, von Gästen, die einfach aktiv bleiben möchten, bis zu Fitnessbegeisterten und Profisportlern. Ob lockeres Morgentraining, die gewohnte Fitnessroutine oder ein gezieltes Training, dank spezieller Bereiche, Performance-Zonen und Smart-Technologie können Sie in Ihrem eigenen Tempo trainieren. Wenn Sie es etwas ruhiger angehen möchten, verbinden unsere speziellen Recovery-Bereiche Bewegung und Regeneration auf natürliche Weise miteinander.
Cardian Fitness & Recovery umfasst:
- Fitness – Smart-Trainingsbereiche und spezielle Fitnesszonen für individuelles und konzentriertes Training
- Recovery-Zone – Saunen, Wärme- und Sinneserlebnisse sowie Ruhebereiche zum Entspannen und Regenerieren
- Angeleitete Cardian-Workouts – Angeleitete Einzel- und Gruppen-Workouts, Sport- und Outdoor-Aktivitäten unter der Leitung zertifizierter Trainer
Fitness
Bringen Sie Ihr Training auf das nächste Level
Cardian ist mehr als ein herkömmliches Hotel-Fitnessstudio und bietet auf zwei Etagen vielfältige Möglichkeiten für Bewegung und Training. Starten Sie im Fitness Hub und wählen Sie anschließend zwischen Smart Training mit einer modernen digitalen Plattform, Kraft- und funktionelle Workouts, HYROX/CrossFit, Cardio, Gruppentraining, Pilates und gezieltem Mobilitätstraining. Neben dem Fitnessstudio bietet Cardian angeleitete Workouts sowie Sport- und Outdoor-Aktivitäten unter der Leitung zertifizierter Trainer. Ob tägliches Workout, strukturiertes Leistungstraining oder ein aktives Urlaubsprogramm: Entdecken Sie vielfältige Trainingsmöglichkeiten und bewegen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo.Höhepunkte
- 630 m2 Fitnessbereich
- Fitness Hub & Smart Training – personalisierte Fitnessanalyse und maßgeschneiderte Workouts
- Kraft- & funktionelles Training – spezielle Zonen für Krafttraining, Training mit freien Gewichten und Freestyle-Training
- HYROX & CrossFit – leistungsorientiertes Training mit eigener 15-Meter-Schlittenbahn
- Cardio – spezielle Geräte für Lauf-, Radfahr-, Kletter- und Ausdauertraining
- Gruppentraining & Pilates – spezielle Bereiche für Aerobic, Pilates, TRX und angeleitete Workouts
- Mobilität & Stretching – spezielle Bereiche und Geräte für Mobilitäts- und Dehnübungen
- Booty corner – gezieltes Training für Gesäß, Hüften und Oberschenkel
- Wellness-Kiosk mit digitaler Selbstanalyse – fortschrittliche digitale Systeme für eine detaillierte Körper- und Leistungsanalyse, Wellness-Age-Tracking und maßgeschneiderte Trainingspläne für schnellere und sichere Fortschritte
Recovery-Zone
Von der Bewegung zur Regeneration
Regeneration ist ein wesentlicher Bestandteil des Cardian-Erlebnisses. Nach dem Training oder einem aktiven Tag sorgt ein strukturierter Ablauf dafür, dass Sie von der Bewegung zu tieferer Regeneration übergehen können. Wärmekontraste, Sinneserlebnisse und spezielle Ruhebereiche geben Ihrem Körper Zeit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und sich auf die nächsten Aktivitäten vorzubereiten.Entdecken Sie unser Recovery-Angebot
Saunen
Entspannen Sie nach dem Training in unserer finnischen Sauna, Biosauna, Dampfsauna oder Eissauna und nutzen Sie den gezielten Wechsel von Wärme und Kälte zur Unterstützung Ihrer Regeneration.
Tauchbecken
Erfrischen Sie sich und tanken Sie neue Energie in unseren beiden Tauchbecken, die das Saunaerlebnis ergänzen und für wohltuende Temperaturkontraste während Ihrer Regeneration sorgen.
Regenerationsraum
Unterstützen Sie Ihre Regeneration mit Normatec-Kompressionsstiefeln, Infrarotsauna und individuell abgestimmten Massagebehandlungen, die gezielt die Durchblutung, die Muskelregeneration und die Entspannung fördern.
Erlebnisduschen
Runden Sie Ihr Wellness-Erlebnis mit Aroma- und Farbduschen ab, die Wasser, Lavendel- und Zitrusdüfte mit Licht und Farbe kombinieren.
Cardian-Workouts unter Anleitung
Weil Bewegung auch im Urlaub dazugehört
Bleiben Sie während Ihres Urlaubs in Poreč mit einem vielfältigen Programm aus Gruppen-Workouts, Outdoor-Aktivitäten und Sportangeboten für alle Altersgruppen und Fitnesslevel aktiv. Unter der Leitung zertifizierter Trainer, darunter Spezialisten mit international anerkannten Qualifikationen in Personal Training, Ausdauertraining, korrigierenden Übungen und HYROX, kombiniert Cardian fachkundige Anleitung mit verschiedenen Aktivitäten. So haben Sie im Urlaub stets Freude an der Bewegung.- Workout-Programm unter Anleitung zertifizierter Trainer, abgestimmt auf verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel
- Individuelle Beratung und Buchung von Aktivitäten
- Personal Training und Gruppenkurse
- Dehn- und Mobilitätsübungen
