Wellness, fitness i oporavak
Odvojite vrijeme za sebe i uživajte u wellness doživljaju koji se prirodno uklapa u vaš odmor. Opustite se uz personalizirane tretmane i umirujuće spa rituale u Balance Mediterranean Spa by Valamar ili se posvetite aktivnostima u Cardian Fitness & Recovery koji se prostire na 990 m². Od smart treninga i posebno opremljenih fitness zona do vođenih treninga Cardian, sportova i aktivnosti na otvorenom pod vodstvom certificiranih trenera, uživajte u aktivnom odmoru na svoj način.
personalizirani spa tretmani, rituali inspirirani Mediteranom i svakodnevni rituali u sauni
smart treninzi, personalizirane procjene tjelesne spremnosti, posebno opremljene zone za trening snage, funkcionalni trening i HYROX/CrossFit
kardio trening, pilates i vježbe mobilnosti
vođeni treninzi Cardian, sportovi i aktivnosti na otvorenom pod vodstvom certificiranih trenera
doživljaji toplinskog kontrasta, aromaterapije i kromoterapije
prostori za opuštanje
Otkrijte našu ponudu za wellness, fitness i oporavak
Wellness
Usporite ritam u Balance Mediterranean Spa by Valamar
Zakoračite u prostor inspiriran toplinom i prirodom Mediterana, osmišljen za usporavanje ritma i uživanje u vremenu posvećenom sebi. Uz umirujuću toplinu, senzorne rituale, personaliziranu njegu i mirne trenutke opuštanja, Balance vas poziva da se isključite iz svakodnevice, opustite vlastitim tempom i ispunite novom energijom.
Otkrijte naše doživljaje s potpisom
Tretmani i personalizirana njega
Nakon dana ispunjenog aktivnostima ili kada jednostavno poželite trenutak mira, pronađite masažu ili tretman koji vam savršeno odgovaraju.
- Sport & Recovery tretmani – dubinska masaža mišića, limfna drenaža i kompresijska terapija koje provodi naš stručnjak za performanse i oporavak
- Alchemy Balance rituali – masaže toplim svijećama i personalizirani tretmani s divljim mediteranskim biljem i posebno osmišljenim mješavinama ulja koje osmišljava naš Wellness Alchemist
- masaže za parove
- spa ponuda za djecu
- manikura i pedikura
- personalizirana njega koju pružaju educirani i certificirani terapeuti
- vrhunska kozmetika nadahnuta mediteranskom prirodom i svježim lokalnim sastojcima
Saune i mediteranski rituali
Prepustite se blagoj toplini i umirujućoj pari ili odvojite više vremena za opuštanje uz neki od naših sauna rituala.
- finska sauna, mediteranska bio sauna i slana parna sauna
- svakodnevni rituali u sauni s aromatičnim ledenim kuglama, pilinzi od šećera i kave
- oblozi za tijelo od meda i mlijeka
- aromaterapijski tuševi
- prostor za opuštanje i hidromasažni bazen
- Vitality bar
Opuštanje u hidromasažnom bazenu
Osjetite kako vam se mišići opuštaju i svakodnevica nestaje dok uživate u kupki stvorenoj za trenutke potpunog mira.
Senzorni doživljaji pod tušem
Pretvorite obično tuširanje u osjetilni ritual uz igru vode, temperature i prirodnih mirisa koji osvježavaju tijelo i um.
Opuštanje pored vatre
Uživajte u mirnim trenucima pored vatre dok prigušena rasvjeta i udobne ležaljke stvaraju topao ambijent za opuštanje.
Kutak za rituale i konzultacije
Neka osjećaj opuštenosti potraje i nakon tretmana uz umirujući čajni ritual i biljni čaj po vašem izboru.
- individualno savjetovanje radi prilagodbe tretmana vašim trenutnim potrebama
- personalizirani odabir kozmetike i ugođaja u prostoriji za tretmane, uključujući rasvjetu, mirise i glazbu
- izbor pet biljnih čajeva Teasheena pripremljenih od lokalno ubranog bilja – matičnjaka, mente, koprive, bazge i šipka
- biljni čaj poslužen prije vašeg spa tretmana, uz drveni pladanj, čajnik, filter i biljni čaj po vašem izboru
Fitness & Recovery
Krećite se, obnovite energiju i osjećajte se odlično
Cardian Fitness & Recovery namijenjen je svima, od gostiju koji žele ostati aktivni do ljubitelja fitnessa i profesionalnih sportaša. Uživajte u laganom jutarnjem treningu, svojoj uobičajenoj fitness rutini ili ciljanom treningu uz posebno opremljene prostore, zone za trening i pametnu tehnologiju koja vam omogućuje da trenirate vlastitim tempom. Kada poželite usporiti i predahnuti, naši sadržaji namijenjeni oporavku prirodno spajaju kretanje i regeneraciju.
Cardian Fitness & Recovery uključuje:
- fitness – prostori za trening sa smart opremom i posebno opremljene fitness zone za individualne i ciljane treninge
- zona za oporavak – saune, termalni i osjetilni doživljaji i mirni prostori za odmor i oporavak
- vođeni treninzi Cardian – individualni i grupni treninzi, sportovi i aktivnosti na otvorenom pod vodstvom certificiranih trenera
Fitness
Podignite svoj trening na višu razinu
Cardian nudi mnogo više od obične hotelske teretane: na dva kata pronaći ćete sadržaje namijenjene različitim oblicima kretanja i treninga. Započnite u Fitness Hubu, a zatim birajte smart trening uz vrhunsku digitalnu platformu, trening snage i funkcionalni trening, HYROX/CrossFit, kardio trening, grupni trening, pilates ili ciljane vježbe za poboljšanje mobilnosti. Osim same teretane, Cardian obuhvaća i vođene treninge, sportske aktivnosti i aktivnosti na otvorenom pod vodstvom certificiranih trenera. Bilo da želite odraditi svakodnevni trening, posvetiti se strukturiranom vježbanju usmjerenom na sportsku izvedbu ili odabrati program aktivnog odmora, otkrijte različite načine kretanja i vježbanja vlastitim tempom.Posebnosti
- prostor za fitness površine 630 m²
- Fitness Hub & Smart Training – personalizirana procjena kondicije i prilagođeni treninzi
- trening snage i funkcionalni trening – namjenske zone za trening snage, vježbanje s utezima i funkcionalni trening
- HYROX & CrossFit – trening usmjeren na performanse s namjenskom stazom za saonice duljine 15 metara
- kardio trening – oprema za trčanje, vožnju biciklom, penjanje i trening izdržljivosti
- grupni trening i pilates – namjenski prostor za aerobik, pilates, TRX i vođene treninge
- mobilnost i stretching – poseban prostor i oprema za vježbe mobilnosti i istezanja
- Booty corner – ciljani trening za mišiće stražnjice, kukova i bedara
- Wellness Kiosk za digitalnu samoprocjenu – napredni digitalni sustavi za detaljnu analizu tijela i tjelesnih sposobnosti, praćenje wellness dobi i izradu prilagođenih planova treninga za brži i sigurniji napredak
Recovery zona
Od pokreta do oporavka
Oporavak je sastavni dio Cardian iskustva. Nakon treninga ili aktivnog dana, prepustite se strukturiranom procesu osmišljenom da vam pomogne u prelasku iz aktivnog ritma u dublji oporavak. Toplinski kontrasti, osjetilni doživljaji i prostori namijenjeni odmoru pružaju tijelu priliku da uspori, obnovi snagu i pripremi se za ono što slijedi.Istražite sadržaje za oporavak
Saune
Opustite se nakon treninga uz izbor finske, bio, parne i ledene saune koje spajaju doživljaj topline i hladnoće kao dio vašeg oporavka.
Bazeni za uranjanje
Osvježite se i napunite energijom u dva bazena za uranjanje, osmišljena kao nadopuna doživljaju saune i dodatni element u procesu oporavka.
Soba za oporavak
Unaprijedite svoj oporavak uz Normatec kompresijske čizme, infracrvenu saunu i personalizirane masažne tretmane osmišljene za poticanje cirkulacije, oporavak mišića i opuštanje.
Senzorni tuševi
Zaokružite doživljaj tuševima s aromaterapijom i kromoterapijom uz kombinaciju vode, mirisa lavande i citrusa i igru svjetlosti i boje.
Cardian vođeni treninzi
Ostanite aktivni i na odmoru
Iskoristite svoj odmor u Poreču uz raznolik program grupnih treninga, aktivnosti na otvorenom i sportskih sadržaja za sve uzraste i razine tjelesne spremnosti. Cardian treninzi održavaju se pod vodstvom certificiranih trenera, među kojima su i stručnjaci s međunarodno priznatim kvalifikacijama iz područja osobnog treninga, treninga izdržljivosti, korektivnih vježbi i HYROX-a. Stručno vodstvo i raznovrsne aktivnosti pomoći će vam da ostanete aktivni i uživate u kretanju tijekom cijelog odmora.- vođeni program vježbanja prilagođen različitim dobnim skupinama i razinama tjelesne spremnosti, pod vodstvom certificiranih trenera
- individualno savjetovanje i rezervacija aktivnosti
- osobni i grupni treninzi
- vježbe istezanja i mobilnosti
