Wellness, fitness e recupero
Concediti del tempo per te stesso e un’esperienza di benessere che si integri perfettamente nella tua vacanza. Rilassati con trattamenti personalizzati e rituali spa rigeneranti presso Balance. Rilassatevi nella Mediterranean Spa by Valamar o dedicatevi alle attività del Cardian Fitness & Recovery, che si estende su 990 m². Dallo smart training alle zone fitness appositamente attrezzate, fino al Cardian training guidato, alle attività sportive e all’aria aperta sotto la supervisione di allenatori certificati, godetevi una vacanza attiva a modo vostro.
trattamenti spa personalizzati, rituali ispirati al Mediterraneo e rituali quotidiani in sauna
allenamenti smart, valutazioni personalizzate della forma fisica, zone appositamente attrezzate per l’allenamento della forza, allenamento funzionale e HYROX/CrossFit
allenamenti cardio, pilates ed esercizi di mobilità
allenamenti Cardian guidati, attività sportive e all’aperto condotte da allenatori certificati
esperienze di contrasto termico, aromaterapia e cromoterapia
aree relax
Scoprite i nostri programmi di benessere, fitness e recupero
Benessere
Rallentate il ritmo nel centro Balance Mediterranean Spa by Valamar
Lasciatevi accogliere in un ambiente ispirato al calore e alla natura del Mediterraneo, pensato per rallentare i ritmi e dedicare del tempo a voi stessi. Tra piacevoli sensazioni di calore, rituali sensoriali, trattamenti personalizzati e momenti di assoluto relax, Balance vi invita a lasciarvi alle spalle la frenesia quotidiana, a rilassarvi seguendo i vostri ritmi e a ritrovare energia e benessere.
Scoprite le nostre esperienze esclusive
Trattamenti e cure personalizzate
Dopo una giornata ricca di attività o semplicemente quando desiderate concedervi un momento di tranquillità, scegliete il massaggio o il trattamento più adatto a voi.
- trattamenti Sport & Recovery – massaggio muscolare profondo, drenaggio linfatico e terapia compressiva, eseguiti dal nostro specialista in preparazione fisica e recupero
- rituali Alchemy Balance – massaggi con candele calde e trattamenti personalizzati a base di erbe spontanee mediterranee e miscele di oli create su misura dal nostro Wellness Alchemist
- massaggi di coppia
- trattamenti spa dedicati ai bambini
- servizi di manicure e pedicure
- trattamenti personalizzati eseguiti da terapisti qualificati e certificati
- prodotti cosmetici di alta gamma ispirati alla natura mediterranea e agli ingredienti freschi del territorio
Saune e rituali mediterranei
Concedetevi un calore delicato e un vapore rilassante oppure dedicate più tempo al relax con uno dei nostri rituali di sauna.
- sauna finlandese, biosauna mediterranea e sauna salina a vapore
- rituali quotidiani in sauna con sfere di ghiaccio aromatiche, scrub allo zucchero e al caffè
- impacchi corpo al miele e al latte
- docce aromaterapiche
- area relax e vasca idromassaggio
- Vitality bar
Relax nella piscina idromassaggio
Lasciate che i vostri muscoli si rilassino e che lo stress quotidiano svanisca mentre vi godete un bagno pensato per momenti di tranquillità assoluta.
Esperienze sensoriali sotto la doccia
Trasforma una doccia ordinaria in un rituale sensoriale, grazie al gioco di acqua, temperatura e profumi naturali che rinfrescano corpo e mente.
Rilassarsi accanto al fuoco
Godetevi momenti di tranquillità al suono del crepitio del fuoco, mentre la luce soffusa e i comodi lettini creano un’atmosfera calda e rilassante, perfetta per rilassarsi.
Angolo per rituali e consultazioni
Lasciate che la sensazione di relax duri anche dopo il trattamento con un rilassante rituale del tè e una tisana a vostra scelta.
- consulenza individuale per personalizzare il trattamento in base alle vostre esigenze del momento
- scelta personalizzata dei prodotti cosmetici e dell’atmosfera della cabina trattamenti, dall’illuminazione alle fragranze, fino alla musica
- selezione Teasheena di cinque tisane preparate con erbe raccolte a mano sul territorio: melissa, menta, ortica, fiori di sambuco e rosa canina
- tisana a scelta servita prima del trattamento spa, con vassoio in legno, teiera e filtro per l’infusione
Fitness & Recovery
Allenatevi, ricaricate le energie e ritrovate il vostro benessere
Cardian Fitness & Recovery è pensato per tutti: da chi desidera semplicemente mantenersi attivo agli appassionati di fitness, fino agli atleti professionisti. Che preferiate iniziare la giornata con un allenamento leggero, seguire la vostra abituale routine di fitness o dedicarvi a esercizi più mirati, troverete spazi appositamente attrezzati, aree dedicate e tecnologie all’avanguardia per allenarvi secondo i vostri ritmi. E quando volete concedervi una pausa, gli spazi dedicati al recupero fisico vi permetteranno di unire in modo naturale attività fisica e rigenerazione.
Cardian Fitness & Recovery comprende i seguenti servizi:
- fitness – spazi dotati di attrezzature smart e aree fitness appositamente attrezzate per allenamenti individuali e mirati
- zona di recupero – saune, esperienze termali e sensoriali e ambienti tranquilli dedicati al riposo e al recupero fisico
- allenamenti guidati Cardian – allenamenti individuali e di gruppo, attività sportive e all’aria aperta sotto la guida di allenatori certificati
Fitness
Allenatevi, ricaricate le energie e ritrovate il vostro benessere
Cardian Fitness & Recovery è pensato per tutti: da chi desidera semplicemente mantenersi attivo agli appassionati di fitness, fino agli atleti professionisti. Che preferiate iniziare la giornata con un allenamento leggero, seguire la vostra abituale routine di fitness o dedicarvi a esercizi più mirati, troverete spazi appositamente attrezzati, aree dedicate e tecnologie all’avanguardia per allenarvi secondo i vostri ritmi. E quando volete concedervi una pausa, gli spazi dedicati al recupero fisico vi permetteranno di unire in modo naturale attività fisica e rigenerazione.Particolarità
- area fitness di 630 m2
- Fitness Hub & Smart Training – valutazione personalizzata della forma fisica e programmi di allenamento su misura
- allenamenti di forza e funzionali – aree dedicate all’allenamento della forza, agli esercizi con pesi liberi e all’allenamento funzionale
- HYROX & CrossFit – allenamenti mirati al miglioramento delle prestazioni sportive, con una pista di 15 metri dedicata alla spinta e al traino della slitta da allenamento
- allenamento cardio – attrezzature specifiche per corsa, ciclismo, arrampicata e allenamento della resistenza
- allenamento di gruppo e pilates – spazio dedicato ad aerobica, pilates, TRX e allenamenti guidati
- mobilità e stretching – spazi e attrezzature dedicati agli esercizi di mobilità e stretching
- Booty corner – allenamenti mirati per glutei, fianchi e cosce
- Wellness Kiosk per l’autovalutazione digitale – sistemi avanzati per l’analisi approfondita del corpo e delle capacità fisiche, il monitoraggio della Wellness Age (età wellness) e la creazione di programmi di allenamento personalizzati per progredire più rapidamente e in sicurezza
Zona di recupero
Dal movimento al recupero
Il recupero fisico è parte integrante dell’esperienza Cardian. Dopo un allenamento o una giornata ricca di attività, lasciatevi accompagnare in un percorso studiato per favorire il passaggio dall’attività fisica a una fase di recupero e rigenerazione profonda. Contrasti termici, esperienze sensoriali e ambienti dedicati al riposo aiutano il corpo a rallentare, ritrovare le energie e prepararsi per ciò che segue.Scoprite i servizi relativi al recupero
Saune
Dopo l’allenamento, rilassatevi scegliendo tra saune finlandesi, bio, a vapore e di ghiaccio, che combinano l’esperienza del caldo e del freddo per favorire il recupero.
Piscine per immersioni
Rigeneratevi e ricaricatevi in due piscine di immersione, pensate per completare l’esperienza della sauna e come ulteriore elemento nel processo di recupero.
Sala per il recupero
Favorite il recupero fisico con gli stivali a compressione pneumatica Normatec, la sauna a infrarossi e i massaggi personalizzati, studiati per stimolare la circolazione, favorire il recupero muscolare e il rilassamento.
Docce sensoriali
Completate la vostra esperienza di benessere con le docce aromaterapiche e cromoterapiche, dove l’acqua, le fragranze di lavanda e agrumi e i giochi di luce e colore si fondono in un’esperienza multisensoriale.
Allenamenti guidati Cardian
Mantenetevi attivi anche in vacanza
Vivete al meglio la vostra vacanza a Poreč con un ricco programma di allenamenti di gruppo, attività all’aria aperta e proposte sportive adatte a tutte le età e a ogni livello di preparazione fisica. Gli allenamenti Cardian propongono un’ampia varietà di attività sotto la guida di allenatori certificati, tra cui specialisti con qualifiche riconosciute a livello internazionale nel personal training, nell’allenamento della resistenza, negli esercizi correttivi e nell’HYROX. Un’occasione per mantenervi attivi, allenarvi con il supporto di professionisti qualificati e scoprire il piacere del movimento durante tutta la vacanza.- programma guidato di esercizi, adattato a diverse fasce d’età e livelli di forma fisica, condotto da allenatori certificati
- consulenza individuale e prenotazione di attività
- allenamento individuale e di gruppo
- esercizi di stretching e mobilità
