Wellness, fitness a regenerace
Najděte si čas pro sebe a wellness zážitek, který přirozeně zapadá do vaší dovolené. Odpočiňte si s personalizovanými procedurami a relaxačními spa rituály v Balance Mediterranean Spa by Valamar, nebo objevte svět pohybu v Cardian Fitness & Recovery na ploše 990 m². Od smart tréninku a speciálně vybavených fitness zón až po vedené tréninky Cardian, sporty a venkovní aktivity pod vedením certifikovaných trenérů – užijte si aktivní dovolenou po svém.
personalizované spa procedury, rituály inspirované Středomořím a každodenní saunové rituály
smart tréninky, personalizované vyhodnocení tělesné kondice, speciálně vyhrazené zóny pro silový trénink, funkční trénink a HYROX/CrossFit
kardio trénink, pilates a cvičení mobility
vedené tréninky Cardian, sportovní a venkovní aktivity vedené certifikovanými trenéry
zážitky tepelného kontrastu, aromaterapie a chromoterapie
prostory pro relaxaci
Prozkoumejte náš wellness, fitness a regeneraci
Wellness
Zvolněte své tempo v Balance Mediterranean Spa by Valamar
Vstupte do prostoru inspirovaného teplem a přírodou Středomoří, vytvořeného pro zvolnění a užívání si času pro sebe. S uklidňujícím teplem, smyslovými rituály, osobní péčí a klidnými chvílemi odpočinku vás Balance zve, abyste zapomněli na každodennost, odpočinuli si vlastním tempem a načerpali novou energii.
Objevte naše zážitky s podpisem
Procedury a personalizovaná péče
Po náročném dni nebo jen pro chvíli klidu si najděte masáž nebo proceduru, která je pro vás ta pravá.
- Sport & Recovery procedury – hluboká masáž svalů, lymfatická drenáž a kompresní terapie, které provádí náš odborník na výkon a regeneraci
- Alchemy Balance rituals – masáže teplými svíčkami a personalizované procedury s divokými středomořskými bylinami a na míru vyrobenými olejovými směsmi, které vytváří náš Wellness Alchemist
- masáže pro páry
- spa nabídka pro děti
- manikúra a pedikúra
- personalizovaná péče, kterou poskytují vyškolení a certifikovaní terapeuti
- špičková kosmetika inspirovaná středomořskou přírodou a čerstvými místními ingrediencemi
Sauny a středomořské rituály
Uvolněte se v jemném teple a uklidňující páře, nebo si udělejte více času na relaxaci při některém z našich saunových rituálů.
- finská sauna, středomořská bio sauna a solná parní sauna
- každodenní saunové rituály s aromatickými ledovými koulemi, cukrové a kávové peelingy
- tělové obklady s medem a mlékem
- aromaterapeutické sprchy
- relaxační zóna a vířivka
- Vitality Bar
Relaxace ve vířivce
Ucítíte, jak se vaše svaly uvolňují a každodennost mizí, zatímco si užíváte v koupeli stvořené pro okamžiky dokonalého klidu.
Zážitky pod senzorickými sprchami
Proměňte jednoduché sprchování v smyslový rituál s vodou, teplotou a přírodními vůněmi, které osvěží tělo i mysl.
Odpočinek u krbu
Užijte si klidné okamžiky u krbu, kde tlumené osvětlení a pohodlná lehátka vytvářejí příjemný prostor k relaxaci.
Koutek pro rituály a konzultace
Nechte pocit uvolnění přetrvávat i po proceduře s uklidňujícím čajovým rituálem a bylinným čajem dle vašeho výběru.
- individuální konzultace, která přizpůsobí proceduru vašim aktuálním potřebám
- personalizovaný výběr kosmetiky a atmosféry v místnosti pro procedury, včetně osvětlení, vůní a hudby
- výběr pěti bylinných čajů Teasheena připravených z místních ručně sbíraných bylin – meduňka, máta, kopřiva, bezový květ a šípky
- bylinný čaj podávaný před vaší lázeňskou procedurou, s dřevěným tácem, konvicí, filtrem na čaj a čajem dle vašeho výběru
Fitness & Recovery
Hýbejte se, načerpejte energii a ciťte se co nejlépe
Cardian Fitness & Recovery je určený pro každého, od hostů, kteří chtějí zůstat aktivní, až po milovníky fitness a profesionální sportovce. Užijte si lehký ranní trénink, svou obvyklou fitness rutinu nebo specializovaný trénink s vyhrazenými prostory, tréninkovými zónami a chytrou technologií, která vám umožní trénovat vlastním tempem. Když zatoužíte zpomalit a oddechnout si, naše speciální vybavení určené k regeneraci přirozeně spojuje pohyb a zotavení.
Cardian Fitness & Recovery zahrnuje:
- fitness – tréninkové prostory se smart vybavením a speciálně vybavené fitness zóny pro individuální a cílený trénink
- zóna pro regeneraci – sauny, termální a smyslové zážitky a klidná místa pro odpočinek a regeneraci
- vedené tréninky Cardian – vedené individuální a skupinové tréninky, sportovní a venkovní aktivity vedené certifikovanými trenéry
Fitness
Posuňte svůj trénink na vyšší úroveň
Cardian nabízí mnohem víc než jen tradiční hotelovou posilovnu: ve dvou patrech najdete vybavení určené pro různé způsoby pohybu a tréninku. Začněte ve Fitness Hubu, poté si vyberte mezi chytrým tréninkem s moderní digitální platformou, silovými a funkčními tréninky, HYROX/CrossFit, kardio, skupinovým tréninkem, pilates nebo cíleným cvičením na zlepšení hybnosti. Kromě posilovny Cardian zahrnuje také vedené tréninky, sport a venkovní aktivity vedené certifikovanými trenéry. Od každodenního tréninku přes strukturovanější výkonnostní trénink až po aktivní dovolenou – objevte různé způsoby, jak se hýbat a trénovat vlastním tempem.
Zvláštnosti
- fitness prostor o velikosti 630 m²
- Fitness Hub & Smart Training – personalizované vyhodnocení kondice a přizpůsobené tréninky
- silový a funkční trénink – vyhrazené zóny pro silový trénink, cvičení s činkami a funkční trénink
- HYROX & CrossFit – trénink zaměřený na výkon s vyhrazenou 15metrovou dráhou pro zátěžové saně
- kardio trénink – speciální vybavení pro běh, cyklistiku, lezení a vytrvalostní trénink
- skupinový trénink a pilates – vyhrazený prostor pro aerobik, pilates, TRX a vedené tréninky
- mobilita a strečink – speciální prostor a vybavení pro mobilitu a protahování
- Booty corner – trénink zaměřený na svaly hýždí, boků a stehen
- Wellness Kiosk s digitálním sebevyhodnocením – pokročilé digitální systémy pro hloubkovou analýzu těla a výkonu, sledování „wellness věku“ a na míru šité tréninkové plány, které zajišťují rychlejší a bezpečnější pokrok
Recovery zóna
Od pohybu k regeneraci
Regenerace je nedílnou součástí Cardian zážitku. Po tréninku nebo aktivním dni následujte strukturovaný proces navržený tak, aby vám pomohl přejít z aktivního tempa k hlubší relaxaci. Tepelný kontrast, smyslové zážitky a vyhrazené prostory pro odpočinek poskytují tělu příležitost zvolnit, obnovit síly a připravit se na to, co přijde.
Prozkoumejte vybavení pro regeneraci
Sauny
Uvolněte se po tréninku s výběrem finské sauny, bio sauny, parní sauny a ledové sauny, které spojují teplé a chladivé zážitky jako součást vaší regenerace.
Ochlazovací bazénky
Osvěžte se a načerpejte síly ve dvou ochlazovacích bazéncích navržených jako doplněk zážitku ze sauny a dodatečný prvek v procesu zotavení.
Místnost pro regeneraci
Zlepšete svou regeneraci kompresními botami Normatec, infračervenou saunou a personalizovanými masážními procedurami, navrženými tak, aby podpořily krevní oběh, regeneraci svalů a relaxaci.
Senzorické sprchy
Doplňte zážitek aromaterapeutickými a chromoterapeutickými sprchami, které kombinují vodu, vůně levandule a citrusů a hru světla a barev.
Cardian vedené tréninky
Zůstaňte aktivní i na dovolené
Využijte svou dovolenou v Poreči naplno s rozmanitým programem skupinových tréninků, venkovních aktivit a sportovního vybavení pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice. Cardian tréninky se konají pod vedením certifikovaných trenérů, včetně specialistů s mezinárodně uznávanými kvalifikacemi v oblasti osobního tréninku, tréninku vytrvalosti, korekčních cvičení a HYROXu, a kombinuje odborné vedení s různými aktivitami, které vám pomohou zůstat aktivní a užívat si pohyb během dovolené.- vedený tréninkový program přizpůsobený různým věkovým skupinám a úrovním kondice, pod vedením certifikovaných trenérů
- individuální konzultace a rezervace aktivit
- osobní a skupinové tréninky
- protahovací a pohybová cvičení
