Wellness, fitness i regeneracja
Znajdź chwilę dla siebie i skuś się na wrażenia wellness, które idealnie wpiszą się w Twoje potrzeby. Zrelaksuj się podczas spersonalizowanych zabiegów i kojących rytuałów spa w Balance Mediterranean Spa by Valamar albo postaw na aktywny wypoczynek w rozciągającym się na 990 m² powierzchni Cardian Fitness & Recovery. Od treningu smart i specjalne strefy fitness, przez ustrukturyzowane treningi Cardian, po prowadzone przez certyfikowanych trenerów zajęcia sportowe i ćwiczenia na świeżym powietrzu – tu zadbasz o formę na najlepszy sposób.
spersonalizowane zabiegi spa, rytuały inspirowane śródziemnomorską przyrodą i codzienne sesje w saunie
treningi smart, indywidualna ocena sprawności fizycznej, specjalne strefy treningu siłowego, funkcjonalnego oraz HYROX/CrossFit
trening cardio, pilates i ćwiczenia poprawiające mobilność
treningi z instruktorami Cardian, zajęcia sportowe i ćwiczenia na świeżym powietrzu prowadzone przez certyfikowanych trenerów
terapia kontrastowa, aromaterapia i chromoterapia
strefy relaksu
Poznaj naszą ofertę wellness, fitness i regeneracji
Wellness
Zwolnij tempo w Balance Mediterranean Spa by Valamar
Inspirowana śródziemnomorskim ciepłem i naturą przestrzeń pozwoli Ci się rozluźnić i wreszcie poświęcić czas tylko sobie. Balance zaprasza do oderwania się od codzienności, całkowitego relaksu i regeneracji dzięki kojącemu ciepłu, zmysłowym rytuałom, indywidualnie dobranym zabiegom i chwilom głębokiego spokoju.
Odkryj nasze autorskie wrażenia
Zabiegi i spersonalizowana pielęgnacja
Po pełnym wrażeń dniu lub gdy po prostu zamarzysz o chwili dla siebie, wpadnij na masaż czy zabieg idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
- zabiegi Sport & Recovery –masaż mięśni głębokich, drenaż limfatyczny oraz terapia uciskowa wykonywane przez specjalistę ds. wydolności i regeneracji
- rytuały Alchemy Balance – masaże świecą oraz spersonalizowane zabiegi z wykorzystaniem dzikich śródziemnomorskich ziół i autorskich mieszanek olejków, które przygotowuje nasz Wellness Alchemist
- masaże dla par
- oferta spa dla dzieci
- zabiegi manicure i pedicure
- indywidualna opieka wykwalifikowanych i certyfikowanych terapeutów
- kosmetyki klasy premium inspirowane śródziemnomorską przyrodą i świeżymi, lokalnymi składnikami
Sauny i rytuały śródziemnomorskie
Otul się łagodnym ciepłem i kojąca parą albo zostań chwilę dłużej na saunowym rytuale, który pozwoli Ci sie w pełni odprężyć.
- sauna fińska, śródziemnomorska biosauna oraz sauna parowa z solą
- codzienne rytuały saunowe z wykorzystaniem aromatycznych kul lodowych, peelingów cukrowych i kawowych
- okłady na ciało z miodem i mlekiem
- prysznice aromaterapeutyczne
- strefa relaksu i jacuzzi
- Vitality Bar
Relaks podczas hydromasażu
Zanurz się w błogiej musującej kąpieli i poczuj, jak mięśnie się rozluźniają, a troski dnia znikają bez śladu.
Prysznic wrażeń
Zwykły prysznic może stać się zmysłowym rytuałem, gdy odpowiednia temperatura i naturalne aromaty odświeżą ciało i umysł.
Chwile przy relaksującym płomieniu
Naciesz się chwilami spokoju przy mile trzaskającym ogniu w przytulnej przestrzeni z przyćmionym oświetleniem i wygodnymi leżakami.
Kącik rytuałów i punkt konsultacyjny
Przedłuż uczucie odprężenia po zabiegu, delektując sie którymś z naparów podczas kojącego rytuału herbacianego.
- indywidualna konsultacja pozwalająca dostosować zabieg do Twoich aktualnych potrzeb
- spersonalizowany dobór kosmetyków oraz aranżacja wnętrza gabinetu, obejmująca oświetlenie, zapach i muzykę
- wybór pięciu naparów ziołowych Teasheena z ręcznie zbieranych lokalnych ziół: melisy, mięty, pokrzywy, kwiatu czarnego bzu i owoców dzikiej róży
- herbata ziołowa serwowana przed zabiegiem spa na drewnianej tacy, z imbrykiem, zaparzaczem i wybraną przez Ciebie mieszanką
Fitness & Recovery
Ruszaj się i zregeneruj w najprzyjemniejszy sposób
W Cardian Fitness & Recovery jest miejsce dla każdego – gości, którzy chcą być aktywni także na urlopie, entuzjastów fitnessu i zawodowych sportowców. Znakomite wyposażenie, strefy treningowe i inteligentne technologie pozwolą ćwiczyć we własnym tempie, tak podczas lekkich porannych ćwiczeń, jak i intensywnych treningów. A gdy zechcesz zrobić sobie przerwę, w strefach regeneracji w naturalny sposób połączysz aktywność fizyczną z odpoczynkiem.
Cardian Fitness & Recovery obejmuje:
- fitness – inteligentne przestrzenie treningowe oraz specjalne strefy fitness przeznaczone do intensywnych treningów indywidualnych
- strefę regeneracji – sauny, wrażenia termiczne i sensoryczne oraz zaciszne miejsca sprzyjające odpoczynkowi i odnowie
- treningi z instruktorem Cardian – treningi indywidualne i grupowe, zajęcia sportowe i aktywności na świeżym powietrzu pod okiem certyfikowanych trenerów
Fitness
Trenuj na jeszcze wyższym poziomie
Cardian to dużo więcej niż hotelowa siłownia – to dwie kondygnacje poświęcone różnym formom ruchu i treningu. Zacznij w strefie Fitness Hub, a potem wybierz trening smart oparty na nowoczesnej platformie cyfrowej, trening siłowy i funkcjonalny, trening typu HYROX/CrossFit czy trening cardio albo zajęcia grupowe, pilates lub ćwiczenia wspierające mobilność. Poza siłownią, Cardian oferuje treningi, zajęcia sportowe i aktywności na świeżym powietrzu prowadzone przez certyfikowanych instruktorów. Czy chodzi o codzienną dawkę ruchu, ustrukturyzowany trening nastawiony na wyniki, czy po prostu aktywny wypoczynek, tu odkryjesz rozmaite sposoby ćwiczenia i potrenujesz we własnym tempie.
Zalety
- strefa fitness o powierzchni 630 m²
- Fitness Hub i Smart Training – spersonalizowana ocena kondycji i treningi szyte na miarę
- trening siłowy i funkcjonalny – wydzielone strefy treningu siłowego, ćwiczeń z ciężarami i treningu funkcjonalnego
- HYROX & CrossFit – trening wydolnościowy z 15-metrowym torem dla sanek
- trening cardio – dedykowany sprzęt do biegania, jazdy na rowerze, wspinaczki i treningu wytrzymałościowego
- trening grupowy i pilates – specjalna przestrzeń do aerobiku, pilatesu, TRX i treningów z instruktorem
- mobilność i stretching – specjalna przestrzeń i sprzęt do ćwiczeń mobilności i rozciągania
- Booty Corner – trening pośladków, bioder i ud
- Wellness Kiosk z cyfrową samooceną – zaawansowane systemy cyfrowe do dogłębnej analizy ciała i wydolności oraz monitorowania wieku biologicznego a także tworzenia spersonalizowanych planów treningowych, zapewniających szybkie i bezpieczne postępy
Strefa Recovery
Od ruchu do regeneracji
Regeneracja to nieodłączny element doświadczenia Cardian. Po treningu lub aktywnym dniu poddaj się ustrukturyzowanemu procesowi, który pomoże Ci przejść od aktywności ku głębokiemu odprężeniu. Terapia kontrastowa i wrażania zmysłowe oraz specjalne przestrzenie odpoczynku pozwolą ciału zwolnić tempo, zresetować się i przygotować na to, co jeszcze przed Tobą.
Odkryj nasze obiekty regeneracyjne
Sauny
Po treningu zrelaksuj się w saunie fińskiej, biosaunie, łaźni parowej lub saunie lodowej, łączącej wspierające proces regeneracji działanie ciepła i chłodu.
Baseny do schładzania
Odśwież się i nabierz energii w dwóch basenach do schładzania, które doskonale uzupełniają korzystanie z sauny oraz proces regeneracji.
Pokój regeneracyjny
Szybszy powrót do formy zapewnią nogawki regeneracyjne Normatec, sauna na podczerwień i indywidualnie dobrane zabiegi masażu, wspierające krążenie, regenerację mięśni i relaks.
Prysznice wrażeń
Wzbogać swoje doświadczenie, korzystając z pryszniców z funkcją aromaterapii i chromoterapii, które łączą działanie wody, zapachów lawendy i cytrusów oraz odpowiednio dobranego światła i koloru.
Trening z instruktorem Cardian
Bo na wakacjach też warto być aktywnym
Wzbogać wypoczynek w Poreču, korzystając z bogatego programu zajęć grupowych, aktywności na świeżym powietrzu i sportów dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności. Treningi Cardian prowadzą wykwalifikowani instruktorzy, w tym specjaliści posiadający międzynarodowe certyfikaty w zakresie treningu personalnego i wytrzymałościowego, ćwiczeń korekcyjnych oraz systemu HYROX. Dzięki połączeniu fachowego wsparcia z szeroką gamą aktywności, możesz z radością dbać o kondycję także podczas wypoczynku.- program ćwiczeń z instruktorem, dostosowany do różnych grup wiekowych i poziomów sprawności fizycznej, prowadzony przez certyfikowanych trenerów
- indywidualne konsultacje i rezerwowanie zajęć
- treningi personalne i zajęcia grupowe
- ćwiczenia rozciągające i poprawiające mobilność
