Wellness, fitnes a regenerácia
Doprajte si čas pre seba a wellness zážitok, ktorý prirodzene zapadne do vašej dovolenky. Relaxujte s personalizovanými procedúrami a upokojujúcimi kúpeľnými rituálmi v Balance Mediterranean Spa by Valamar alebo sa venujte aktivitám v 990 m² Cardian Fitness & Recovery. Od inteligentného tréningu a špeciálne vybavených fitness zón až po vedený Cardian tréning, šport a outdoorové aktivity pod vedením certifikovaných trénerov, užite si aktívnu dovolenku vlastným spôsobom.
personalizované kúpeľné procedúry, rituály inšpirované Stredomorím a denné saunové rituály
inteligentné tréningy, personalizované fitness hodnotenia, špeciálne vybavené zóny pre silový tréning, funkčný tréning a HYROX/CrossFit
kardio tréning, pilates a cvičenia mobility
riadené kardio tréningy, športové a outdoorové aktivity vedené certifikovanými trénermi
zážitky s termálnym kontrastom, aromaterapiou a chromoterapiou
relaxačné priestory
Preskúmajte naše wellness, fitness a regeneračné aktivity
Wellness
Spomaľte v Balance Mediterranean Spa by Valamar
Vstúpte do priestoru inšpirovaného teplom a prírodou Stredomoria, ktorý je navrhnutý tak, aby spomalil a venoval čas sebe samému. S upokojujúcim teplom, zmyslovými rituálmi, personalizovanou starostlivosťou a pokojnými chvíľami relaxácie vás Balance pozýva odpojiť sa od každodenného života, uvoľniť sa vlastným tempom a naplniť sa novou energiou.Objavte naše zážitky s podpisom
Procedúry a personalizovaná starostlivosť
Po dni plnom aktivít alebo keď si jednoducho chcete dopriať chvíľku pokoja, nájdite si masáž alebo ošetrenie, ktoré vám dokonale vyhovuje.
- Sport & Recovery procedúry – hlboká svalová masáž, lymfatická drenáž a kompresná terapia vykonávaná naším špecialistom na výkon a regeneráciu
- Alchemy Balance rituals – Masáže s teplými sviečkami a personalizované procedúry s divými stredomorskými bylinkami a špeciálne navrhnutými zmesami olejov, vytvorené našim Wellness Alchemist
- masáže pre páry
- kúpeľná ponuka pre deti
- manikúra a pedikúra
- personalizovaná starostlivosť poskytovaná vyškolenými a certifikovanými terapeutmi
- prémiová kozmetika inšpirovaná stredomorskou prírodou a čerstvými lokálnymi surovinami
Sauny a stredomorské rituály
Doprajte si jemné teplo a upokojujúcu paru alebo si doprajte viac času na relaxáciu pri jednom z našich saunových rituálov.
- Fínska sauna, stredomorská bio sauna a soľná parná sauna
- denné saunové rituály sauny s aromatickými ľadovými guľôčkami, cukrovými a kávovými peelingmi
- medovo-mliečne telové zábaly
- aromaterapeutické sprchy
- relaxačná zóna a hydromasážny bazén
- Vitality Bar
Relax v hydromasážnom bazéne
Cítite, ako sa vaše svaly uvoľňujú a každodenný život mizne, zatiaľ čo si vychutnáte kúpeľ stvorený pre chvíle úplného pokoja.
Senzorické zážitky v sprche
Premeňte obyčajnú sprchu na senzorický rituál vďaka súhre vody, teploty a prírodných vôní, ktoré osviežia telo aj myseľ.
Relax pri ohni
Užite si pokojné chvíle pri zvuku praskajúceho ohňa, zatiaľ čo tlmené osvetlenie a pohodlné ležadlá vytvárajú príjemnú atmosféru ideálnu na relaxáciu.
Rituálny a konzultačný kútik
Doprajte si pocit relaxácie aj po ošetrení s upokojujúcim čajovým rituálom a bylinkovým čajom podľa vlastného výberu.
- individuálna konzultácia na prispôsobenie ošetrenia vašim aktuálnym potrebám
- personalizovaný výber kozmetiky a atmosféry v miestnosti na ošetrenie vrátane osvetlenia, vôní a hudby
- výber piatich bylinkových čajov Teasheena pripravených z lokálne zbieraných bylín – medovka, mäta, žihľava, baza a šípky
- bylinkový čaj podávaný pred kúpeľnou procedúrou s dreveným podnosom, kanvicou na čaj, filtrom a čajom podľa vášho výberu
Fitness & Recovery
Hýbte sa a obnovte svoju energiu pre dobrý pocit
Cardian Fitness & Recovery je určený pre každého, od hostí, ktorí chcú zostať aktívni, až po fitness nadšencov a profesionálnych športovcov. Užite si ľahké ranné cvičenie, svoju bežnú fitness rutinu alebo cielený tréning so špeciálne vybavenými priestormi, tréningovými zónami a inteligentnou technológiou, ktorá vám umožní trénovať vlastným tempom. Keď chcete spomaliť a dať si pauzu, naše regeneračné zariadenia prirodzene kombinujú pohyb a regeneráciu.Cardian Fitness & Recovery zahŕňa:
- fitness – tréningové priestory s inteligentným vybavením a špeciálne vybavené fitness zóny pre individuálny a cielený tréninges
- recovery zóna – sauny, termálne a senzorické zážitky a pokojné priestory na oddych a regeneráciu
- vedené tréningy Cardian – individuálny a skupinový tréning, športové a outdoorové aktivity pod vedením certifikovaných trénerov
Fitness
Posuňte svoj tréning na vyššiu úroveň
Cardian ponúka oveľa viac než len hotelovú posilňovňu: na dvoch poschodiach nájdete zariadenia venované rôznym formám pohybu a tréningu. Začnite vo Fitness Hube a potom si vyberte inteligentný tréning s najmodernejšou digitálnou platformou, silový a funkčný tréning, HYROX/CrossFit, kardio tréning, skupinový tréning, Pilates alebo cielené cvičenia na zlepšenie mobility. Okrem samotnej posilňovne Cardian zahŕňa aj vedený tréning, športové aktivity a outdoorové aktivity vedené certifikovanými trénermi. Či už chcete denne cvičiť, venovať sa štruktúrovanému cvičeniu zameranému na športový výkon alebo si zvoliť program aktívnej dovolenky, objavte rôzne spôsoby pohybu a cvičte vlastným tempom.Zvláštnosti
- Fitness plocha 630 m2
- Fitness Hub & Smart Training – personalizované posúdenie fyzickej zdatnosti a tréningy na mieru
- silový a funkčný tréning – vyhradené zóny pre silový tréning, tréning s činkami a funkčný tréning
- HYROX & CrossFit – tréning zameraný na výkon s vyhradenou 15-metrovou dráhou na sane
- kardio tréning – špeciálne vybavenie na beh, cyklistiku, lezenie a vytrvalostný tréning
- skupinový tréning a pilates – vyhradený priestor na aerobik, pilates, TRX a vedený tréning
- mobilita a strečing – špeciálny priestor a vybavenie na cvičenia mobility a strečingu
- Booty corner – cielený tréning svalov zadku, bokov a stehien
- Wellness Kiosk pre digitálne sebahodnotenie – pokročilé digitálne systémy pre detailnú analýzu tela a fyzických schopností, sledovanie „wellness veku“ a vytváranie prispôsobených tréningových plánov pre rýchlejší a bezpečnejší pokrok
Recovery zóna
Od pohybu k regenerácii
Regenerácia je neoddeliteľnou súčasťou zážitku s Cardian. Po tréningu alebo aktívnom dni si doprajte štruktúrovaný proces, ktorý vám pomôže prejsť z aktívneho rytmu do hlbšej relaxácie. Tepelné kontrasty, zmyslové zážitky a priestory venované odpočinku dávajú telu šancu spomaliť, obnoviť sily a pripraviť sa na to, čo bude nasledovať.Preskúmajte regeneračné zariadenia
Sauny
Po tréningu si oddýchnite s výberom fínskej, bio, parnej a ľadovej sauny, ktoré kombinujú zážitok z tepla a chladu ako súčasť vašej regenerácie.
Ponorné bazény
Osviežte sa a načerpajte energiu v dvoch ponorných bazénoch, ktoré sú navrhnuté tak, aby doplnili zážitok zo sauny a stali sa ďalším prvkom v procese regenerácie.
Rocovery miestnosť
Zlepšite si regeneráciu s kompresnými topánkami Normatec, infračervenou saunou a personalizovanými masážnymi procedúrami navrhnutými na stimuláciu krvného obehu, regeneráciu svalov a relaxáciu.
Senzorické sprchy
Doplňte zážitok aromaterapeutickými a chromoterapeutickými sprchami, ktoré kombinujú vodu, levanduľové a citrusové vône a hru svetla a farieb.
Cardian vedené tréningy
Zostaňte aktívni aj na dovolenke
Využite svoju dovolenku v Poreči naplno s rozmanitým programom skupinových tréningov, outdoorových aktivít a športových zariadení pre všetky vekové kategórie a úrovne fyzickej zdatnosti. Cardian tréningy vedú certifikovaní tréneri vrátane odborníkov s medzinárodne uznávanou kvalifikáciou v oblasti osobného tréningu, vytrvalostného tréningu, korekčných cvičení a HYROXu a kombinujú odborné vedenie s rôznymi aktivitami, aby ste počas celej dovolenky zostali aktívni a v pohybe.- riadené programy prispôsobené rôznym vekovým skupinám a úrovniam fyzickej zdatnosti, vedené certifikovanými trénermie
- individuálne poradenstvo a rezervácia aktivít
- osobný a skupinový tréning
- strečing a cvičenia mobility
