Bien-être, fitness & récupération
Offrez-vous une parenthèse de bien-être qui s’intègre naturellement à vos vacances. Détendez-vous grâce à des soins personnalisés et aux rituels apaisants du Balance Mediterranean Spa by Valamar, ou explorez les multiples possibilités de Cardian Fitness & Recovery, sur 990 m². Entraînement intelligent, espaces dédiés au fitness, séances guidées Cardian, sports et activités de plein air encadrés par des coachs certifiés : restez actif à votre façon.
soins spa personnalisés, rituels d’inspiration méditerranéenne et séances de sauna quotidiennes
entraînement intelligent, bilans fitness personnalisés, espaces dédiés à la musculation, à l’entraînement fonctionnel et au HYROX/CrossFit
cardio, pilates et entraînement de la mobilité
séances guidées Cardian, sports et activités de plein air encadrés par des coachs certifiés
expériences de contraste thermique, d’aromathérapie et de chromothérapie
espaces détente
Découvrez nos espaces dédiés au bien-être, au fitness et à la récupération
Wellness
Accordez-vous une pause au Balance Mediterranean Spa by Valamar
Entrez dans un univers inspiré par la douceur et la nature méditerranéennes, pensé pour ralentir le rythme et prendre du temps pour soi. Chaleur apaisante, rituels sensoriels, soins personnalisés et instants de détente : le Balance Mediterranean Spa by Valamar vous invite à déconnecter, à vous ressourcer à votre rythme et à repartir pleinement revitalisé.Découvrez nos expériences bien-être signature
Soins et rituels personnalisés
Après une journée bien remplie ou simplement pour savourer un moment de calme, choisissez le massage ou le soin qui vous convient.
- soins Sport & Recovery - massages musculaires profonds, drainage lymphatique et pressothérapie, réalisés par un spécialiste dédié à la performance et à la récupération.
- Alchemy Balance rituals – massages à la bougie chaude et soins personnalisés aux plantes sauvages méditerranéennes, avec des mélanges d’huiles sur mesure créés par notre Wellness Alchemist
- massages en duo
- soins spa pour enfants
- manucure et pédicure
- soins personnalisés prodigués par des praticiens formés et certifiés
- cosmétiques premium inspirés de la nature méditerranéenne et formulés à partir d’ingrédients locaux frais
Saunas et rituels méditerranéens
Laissez la chaleur douce et la vapeur vous envelopper, puis prolongez votre détente avec un rituel sauna.
- sauna finlandais, bio-sauna méditerranéen et sauna hammam au sel
- rituels sauna quotidiens avec sphères de glace aromatiques et gommages au sucre et au café
- enveloppements corporels au miel et au lait
- douches aromatiques
- espace de détente et bain à remous
- Vitality Bar
Détente au bain à remous
Plongez dans les bulles, relâchez les tensions musculaires et laissez le stress de la journée s’évanouir dans une eau apaisante.
Douches sensorielles
Transformez votre douche en un rituel sensoriel où l’eau, les variations de température et les parfums naturels éveillent les sens et revitalisent le corps et l’esprit.
Relaxation au coin du feu
Profitez d’un moment de calme au coin du feu, entre lumière tamisée et confort des chaises longues, pour vous détendre pleinement.
Espace conseils et rituels bien-être
Prolongez votre moment de détente avec un thé apaisant et une infusion aux plantes de votre choix.
- consultation individuelle pour adapter votre soin à vos besoins du moment
- choix personnalisé des cosmétiques et de l’ambiance de la cabine, de la lumière aux parfums, en passant par la musique
- Teasheena – sélection de cinq infusions à base de plantes cueillies à la main dans la région : mélisse, menthe, ortie, fleur de sureau et cynorrhodon
- boisson aux plantes servie avant votre soin spa, avec plateau en bois, théière, filtre à thé et infusion de votre choix
Fitness & Recovery
Bougez, récupérez et sentez-vous au mieux de votre forme
Cardian Fitness & Recovery s’adresse à tous, des vacanciers qui souhaitent simplement rester actifs aux passionnés de fitness et aux sportifs professionnels. Profitez d’une séance matinale en douceur, poursuivez votre routine habituelle ou optez pour un entraînement plus ciblé grâce à des espaces dédiés, des zones de performance et des technologies intelligentes qui vous permettent de vous entraîner à votre rythme. Pour ralentir après l’effort, des espaces dédiés à la récupération complètent naturellement votre expérience sportive.Cardian Fitness & Recovery comprend:
- fitness – espaces d’entraînement connecté et zones dédiées pour des séances individuelles et ciblées
- espace récupération – saunas, expériences thermales et sensorielles, espaces calmes dédiés au repos et à la récupération
- séances guidées Cardian – entraînements individuels et collectifs encadrés, sports et activités de plein air animés par des coachs certifiés
Fitness
Passez à la vitesse supérieure dans votre entraînement
Bien plus qu’une salle de sport classique, Cardian propose deux étages dédiés à différentes façons de bouger et de s’entraîner. Commencez par le Fitness Hub, puis choisissez parmi de nombreuses activités : entraînement connecté grâce à une plateforme numérique de pointe, musculation, entraînement fonctionnel, HYROX/CrossFit, cardio, cours collectifs, Pilates ou exercices ciblés de mobilité. En complément des espaces d’entraînement, Cardian propose des séances encadrées ainsi que des activités sportives et de plein air animées par des coachs certifiés. Que vous souhaitiez garder la forme, améliorer vos performances ou rester actif pendant vos vacances, entraînez-vous à votre rythme.Particularites
- 630 m2 d’espace fitness
- Fitness Hub & Smart training – bilan fitness personnalisé et programmes d’entraînement adaptés
- musculation et entraînement fonctionnel – espaces dédiés à la musculation, aux poids libres et à l’entraînement libre
- HYROX et CrossFit – entraînement axé sur la performance, avec une piste de 15 mètres dédiée à la poussée et à la traction de traîneaux lestés
- cardio – équipements dédiés à la course, au vélo, à l’escalade et au travail d’endurance
- cours collectifs et pilates – espace dédié à l’aérobic, au Pilates, au TRX et aux séances encadrées
- mobilité et étirements – espace et équipements adaptés aux exercices de mobilité et d’étirement
- Booty corner – entraînement ciblé des fessiers, des hanches et des cuisses
- Wellness Kiosk avec bilan numérique – technologies avancées pour analyser en détail la composition corporelle et les performances, suivre son âge biologique lié au bien-être et bénéficier de programmes d’entraînement personnalisés pour progresser plus rapidement et en toute sécurité
Zone Recovery
Du mouvement au ressourcement
La récupération fait partie intégrante de l’expérience Cardian. Après une séance d’entraînement ou une journée active, suivez un parcours conçu pour passer progressivement de l’effort à une récupération en profondeur. Contrastes thermiques, expériences sensorielles et espaces dédiés au repos permettent au corps de ralentir, de se régénérer et de se préparer à la suite.Découvrez nos espaces de récupération
Saunas
Détendez-vous après l’entraînement en choisissant parmi plusieurs expériences : sauna finlandais, bio-sauna, sauna hammam ou sauna glacé, pour alterner chaleur et fraîcheur et favoriser la récupération.
Bassins de refroidissement
Rafraîchissez-vous et faites le plein d’énergie dans nos deux bassins de refroidissement, conçus pour compléter l’expérience du sauna et enrichir votre parcours de récupération par le contraste thermique.
Espace récupération
Optimisez votre récupération grâce aux bottes de compression Normatec, au sauna infrarouge et aux massages personnalisés, conçus pour stimuler la circulation, favoriser la récupération musculaire et la détente.
Douches sensorielles
Complétez votre expérience avec des douches d’aromathérapie et de chromothérapie, qui associent l’eau, les parfums de lavande et d’agrumes, la lumière et les couleurs.
Séances encadrées Cardian
Les vacances, c’est aussi le moment de bouger
Profitez pleinement de votre séjour à Poreč grâce à un programme varié de cours collectifs, d’activités de plein air et de sports adaptés à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique. Encadrées par des coachs certifiés, dont des spécialistes titulaires de certifications internationales en entraînement personnel, endurance, exercices correctifs et HYROX, les séances Cardian allient expertise et diversité pour vous permettre de rester actif et de profiter du mouvement tout au long de vos vacances.- programme d’entrainements encadrés par des coachs certifiés, adapté aux différents âges et niveaux de forme physique
- consultations personnalisées et réservation d’activités
- entraînements individuels et cours collectifs
- exercices d’étirement et de mobilité
